Sauna w ogrodzie


Data dodania 2017-09-26
Sauna ogrodowa, tak jak pisaliśmy na początku, pomaga w odpowiedniej regeneracji organizmu. Dzięki krótkim, częstym, gorąco-wilgotnym seansom, możemy poprawić swój wygląd i samopoczucie. Korzyści z sauny są nieograniczone i doceniane od wielu wieków. Stanowią podstawowe wyposażenie kompleksów wypoczynkowych, rekreacyjnych, Spa i wielu innych obiektów odnowy biologicznej. Jeśli decydujesz się na prywatne spa ogrodowe z sauną, gwarantujesz sobie idealne miejsce do relaksu, wypoczynku i regeneracji Twojego organizmu. Sauny zewnętrzne mogą mieć przeróżne kształty. Najczęściej wybieranym z nich jest model wyglądający jak tzw. ruska bania, czyli kształtem przypominająca owal lub beczkę, oraz okrągły domek w stylu skandynawskim. Bardzo często w ogrodach nowoczesnych klienci decydują się na sauny w kształcie domku z dużą ilością przeszkleń, o płaskich dachach, kolorach które można idealnie dobrać do koloru elewacji budynku.

Nasze prywatne spa ogrodowe powinno być w miarę możliwości postawione w niewielkiej odległości od domu, żeby można było bez problemu korzystać z niego przez cały rok. Ogromną przyjemnością jest przebiegnięcie się po gorącej sesji bosymi stopami po puszystym śniegu. Modele saun ogrodowych mogą być wykonane na zewnątrz z materiałów takich jak drewno świerkowe, wyposażone w ławki i elementy wystroju z drewna lipowego lub całość wykonana z thermo sosny. Każdy z tych materiałów świetnie utrzymuje temperaturę wewnątrz obiektu oraz posiada naturalny świeży zapach, który wydziela się podczas każdej sesji. Całe wnętrze można wyposażyć w ławki, piece opalane drewnem lub elektryczne, oświetlenie ledowe i w wiele innych udogodnień. Na głównym wyposażeniu powinien znajdować się wspominany wcześnie piec, odpowiednia izolacja, kanały wentylacyjne i pokrycie dachu gontem lub blachą. Zapewnia to zabezpieczenie drewnianego pokrycia przed niszczeniem i opadami atmosferycznymi.

Jak korzystać z sauny ogrodowej?

Zanim wejdziesz do sauny, wytrzyj całe ciało porządnie ręcznikiem, by skóra szybciej się pociła. Nie korzystaj z sauny po spożyciu alkoholu, zbyt obfitym posiłku i na odwrót, gdy masz pusty żołądek. Unikaj seansów, jeśli posiadasz popękane naczynka krwionośne, miewasz poważne kłopoty z sercem, masz silną grypę, jesteś w ciąży. W saunie ogrodowej najkorzystniej jest spędzać średnio 10-15 minut, maksymalnie dwa razy w tygodniu. Po każdym zabiegu wewnątrz, wyjdź na świeże powietrze, następnie wykonaj przemienny gorąco-zimny prysznic, a po wszystkim odpocznij minimum pół godziny. Całość możesz powtórzyć maksymalnie trzy razy, ponieważ każdy seans otwiera pory, pobudza krążenie i rozluźnia spięte mięśnie.